# FGKD24 : Distritotec: urban district - innovative community.

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# FGKD24 Fourth-Generation Knowledge Districts 2024

A cinco meses de mi autoconfinamiento #Covid_19

A cinco meses de mi autoconfinamiento ¿cuáles son mis reflexiones?

Son reflexiones muy personales, cada uno tiene sus propias vivencias.

1. Puede ser peor, sigue en casa hasta que estés seguro #YoTeCuidoTúMeCuidas

Tengo salud, me he cuidado y he cuidado a otros. Cuando salgo, porque es realmente necesario, lo hago de manera responsable, sigo las recomendaciones básicas de las  autoridades. Pero ¿saben que pienso? la neta, es que tenemos que hacer uso de la premisa básica del SENTIDO COMÚN.

He constatado, que la familia y amistades verdaderas están en las buenas y en las malas. LOS AMO

El confinamiento puede ser más difícil manejar en niños y adolescentes. No obstante, he entendido que a todos nos está afectando y que siendo una etapa ya de por sí compleja, la de la adolescencia, tenemos que duplicar los adultos la comprensión con nuestros hijos. RESPIRA, RESPIRA

 2. En tiempos de Pandemia que contenido consumir

Interesante ha sido para mí revisar, husmear, curiosear contenidos que normalmente no hago por tiempo o por desconocimiento.

Esto es por ejemplo, escuchar podcasts. 

El primero, fue recomendación de una gran amiga y que casualmente lleva un chavo acá en Monterrey, @diegobarrazas, se llama @dementespodcast y su contenido está centrado en descubrir  a los DEMENTES que están irrumpiendo, innovando, yendo contra el STATUS QUO con relación a la tarea del emprendimiento, 100% recomendable. 

Luego me tope, con el podcast de la encantadora animadora Erika de la Vega @erikadlvoficial, venezolanisima en USA y que en una búsqueda muy personal diseña su contenido para responderse a ella misma como REINVENTARSE escuchando a mujeres. Ella lo define como un espacio en que busca que se expresen los miedos, inseguridades y dudas,  que todas tenemos y que no las compartimos, así como la forma como las enfrentamos y salimos adelante. Para, ella era importante cómo enfrentar la MIGRACIÓN, un espacio para decir cómo los hacemos EN DEFENSA PROPIA.

3. Hay artistas del mundo del espectáculo que SI tienen mucho que decir

En el episodio #67 del podcast en Defensa Propia conocí a la muy reconocida actriz, activista de #DDHH y feminista @KateDelCastillo, aunque yo no sabía de ella aun viviendo en México. AVASALLANTE, sencillamente fue sorprendente llegar a Kate. De palabra directa, empática, sencilla, hermosa, con una vida congruente, para muchos controversial, para otros en la que me incluyo, UNA VIDA PLENA que como cualquiera ha tenido EXPERIENCIAS en las que FUE VULNERABLE, se ha recuperado y con ello se ha hecho más FUERTE y RESILIENTE. Es difícil no enamorarse de su vibrante vida y personalidad. Su último trabajo en teatro impactante, puesta en escena en la ciudad de Nueva York, llamada #TheWaySheSpoke donde hace un monólogo interpretando a 14 personajes en inglés hablando de los feminicidios de las mujeres de Juárez. Buscalo en audibles de Amazon. Creo que a través de este link: https://a.co/eT4hkhY AL 100% RECOMENDABLE

4. Si, y porque Si, tenemos que llevar adelante el proyecto de vida que nos propusimos y trascender

Y, siguiendo la vida de @KateDelCastillo llegue a la de @lydiacachosi. Ahora si que me sentí más que dichosa de tener tiempo para descubrir nombres de #MUJERESVALIENTES. Periodista, escritora, investigadora, activista de #DDHH y también feminista. Tanto @KateDelCastillo como @lydiacachosi me enseñaron la cara inteligente y no radical del FEMINISMO. No dudes en lo más mínimo seguirle la pista, además de inspiración, lo que ella ha logrado en la historia del periodismo MEXICANO no lo ha hecho nadie, VIVIR PARA CONTARLO, paso por tortura, estuvo presa, amenazada a muerte y perseguida logró que el Gobierno Mexicano ofreciera una disculpa pública por esas acciones de persecución, logró con sus investigaciones periodísticas, libros publicados y denuncias el encarcelamiento del líder de una banda criminal dedicada a la trata y prostitución de menores. Más aún sus investigaciones siguen generando la caída de ex-funcionarios públicos. Una HEROINA. Hay que leerla y escucharla, más allá de las denuncias sobre la violación de DDHH profundiza en temas humanos con una agudeza espeluznante, pero fundamentada en investigación científica.

5. Tiempo para retomar, replantear, reinventar. Diversificar nuestras actividades

Amo mi profesión, sin duda a través de la arquitectura como base llegue al URBANISMO, y es a través de la práctica como docente, investigadora y profesional de libre ejercicio que encuentro satisfacción laboral y personal, una no se desprende de la otra. Me siento muy realizada impartiendo clases, compartiendo con los chicos y aprendiendo de ellos. Investigar, es una pasión, y regresar a esta actividad a través del DOCTORADO ha sido un viaje maravilloso. 

La práctica profesional si ha estado más difícil de materializar, sobretodo en estos tiempos de #PANDEMIA. La buena noticia es que en esto de reinventarse he hecho SOCIEDAD con dos maravillosos arquitect@s, y conformamos un despacho de ARQUITECTURA, URBANISMO E INTERIORES, vayan a nuestra página https://enclavestudio.mx. Sin duda, auguro mucho éxito, traemos una empatía, buenas ideas y manera de concebir nuestros servicios muy a tono con un PROYECTO DE VIDA para trascender, solo siendo coherentes con nuestros principios. 

Otro emprendimiento en curso, con la experiencia de cinco años en Cica Life, lo lleve a redes sociales y sitio Web https://savetodaylivetomorrow.com , así presto asesoría para adquirir Fondos de Ahorro + Seguro de Vida, que garantice protección de vida a la persona que se asegura y a su familia, este sea para generar su fondo de retiro, o construyendo el ahorro para estudios universitarios o emprendimiento. Adicional ofrezco asesoría para la adquisición de protección para viajeros.

6. Todo pasará. No pierdas la Fe

Me ayudo mucho hacer los 21 de días de abundancia de Chopra. Me ayuda mucho, escuchar las homilías los domingos, me ayuda mucho conectarme con DIOS a mi manera, pero siempre con la convicción que lo que yo no puedo controlar está en sus manos, y lo que sí está en mis manos, pues #fuerzayvoluntad para hacer lo que tenga que hacer para salir adelante

7. Aprovechar la tecnología para estar cerca de la gente

La era digital había llegado, solo que no nos habíamos apropiado. Siempre me ha apasionado los temas tecnológicos, no le sé mucho, pero si hay que aprenderle, allí estoy.

Celebrar los 35 años de graduados del colegio LA SALLE, hacer esa RUMBA DIGITAL, reencontrar a los amigos del cole, fue muy gratificante, demasiado chévere. Luego, asistir a cumpleaños de familiares y amigos vía digital, hacer videollamadas con amig@s de la vida, toda una manera de estar cerca aun en la distancia. Ayudarnos, porque todos estamos pasando lo mismo, no sentirse solo, al contrario, sentir que todos estamos juntos en esto. Hasta poder decir, conocí en uno de estos encuentros lúdicos digitales a alguien interesante...Y, lo volví a ver, y de la nada tuvimos una plática de cinco, seis horas tal cual como si lo hubiera conocido en persona y me hubiese invitado a salir para tomar unas copas. Así, de loco, así de sencillo, así de hermoso.

Dia Mundial del Urbanismo

Gran compromiso para quienes tenemos la responsabilidad de enseñar, gestionar en incidir en el quehacer del urbanismo.

Pero, también que quede claro, que todo ciudadano es corresponsable de la ciudad que tenemos.

No te quedes es tu metro cuadrado, sal de tú zona de confort y actívate para incidir en la posibilidad de lograr cambios para vivir en ciudades más prósperas y con calidad de vida. Más sustentables, sostenibles, resilientes y seguras. Foto: Mariela Rivas. Victoria de Durango. México.

Les invito a revisar este link

https://es.gizmodo.com/10-sorprendentes-ciudades-planificadas-vistas-desde-el-1795925893

Ciudades Seguras ante el Cambio Climático

Puedes descargar mi tesis doctoral: Ciudades Seguras ante el Cambio Climático aquí https://lnkd.in/gDFPAQH

Movilidad Sustentable

OPINIÓN
#Durango #MovilidadSustentable

La negociación en escenarios extremos. El Estado Islam/El caso Venezuela

Negociación y fuerza ante la amenaza del Estado Islámico (Estado Islámico de Irak y el Levante: EIIL, ISIS, Deaesh)

En 2015 me enfrente de forma seria con estos temas. Me horrorice. Una excelente profesora internacionalista: Elsa Cardozo nos pidió escoger de cinco preguntas, dos y responderlas. A veces siente uno que es mejor no saber tanto, o ignorar más, perdón es que hay temas que duelen en el alma. Hoy mi amada Venezuela, sin duda está en la geopolítica internacional en primer plano, y está secuestrada por un régimen, que a mi juicio le queda corto el calificativo de narco criminal o dictadura, ya para mi es comparable con grupos terroristas con toda la carga que eso trae consigo. Es por ello que recojo lo que escribí hace unos años sobre los grupos extremos del Estado Islámico (EI), en el que nos preguntamos ¿Qué es lo negociable, qué lo no negociable en este caso? ¿Desde cuál enfoque, cuáles recursos de la negociación puede abordarse el problema de construir una coalición? Al finalizar pensemos que de esto es equiparable al caso de Venezuela (2019) con todas las naciones involucradas que reconocen a Juan Guiado como Presidente encargado de Venezuela (Asamblea Nacional Legítima) y los que no y se atrincheran con Maduro, quien tras elecciones poco creíbles (Mayo 2018) usurpa, según la mayoría, funciones ejecutivas.

Análisis para el 2015 de la amenaza del Estado Islámico

Sin duda el avance por parte de los Yihadistas con el propósito de conformar el Califato o Estado Islámico (para-estado) con las acciones terroristas y sanguinarias ya demostradas, constituye una amenaza cierta de seguridad global. Las acciones que los países que pretendan hacerle frente, debes estar enmarcadas, en el mejor de los casos, en un enfoque de negociación en contextos de excepción.

No obstante, ante las declaraciones y acciones del proclamado EI y a sus peticiones, la mejor defensa pareciera estar en el ataque bélico, antes de someterse a la lógica del terror que quieren imponer. Aquí, lo que está entonces en discusión, es cómo negociar entre los países que se oponen a EIIL, para lograr la coalición internacional que pueda enfrentar y hacer dimitir al EIIL.

Tal coalición, supone inclusive unir esfuerzos entre naciones, estados no precisamente “amigos”, pues de lo que se trata es generar alianzas para contrarrestar a un “enemigo” común y peligroso, aunque esos países tengan entre ellos otro tipo de conflictos, se unen con un objetivo único, luchar contra el terrorismo que el EI pretende instaurar para lograr sus propósitos de expansión religiosa.

Al respecto, Mires (sep 2014) nos da luces recordando las alianzas de países durante la II Guerra Mundial que unieron sus fuerzas con el objetivo común de derrotar el poderío Nazi. De ese mismo modo, plantea Mires, debe ser asumida la coalición internacional ante la amenaza del EI, pues es la unión de naciones de mundo occidente y oriente contra un enemigo común, advirtiendo además que “los gobiernos occidentales no deben caer en la trampa tendida por ISIS y enredarse en una guerra de culturas o religiones. Si incurren en ese error, hoy alentado por ISIS y sectores fascistas e islamofóbicos occidentales, no lograrán jamás el apoyo de los gobiernos de la región, arriesgando así una derrota de enormes proporciones. Para derrotar al enemigo, y eso vale en la guerra como en la política, es necesario aislarlo.”

Desde esta perspectiva, uno de los aspectos negociables en este caso es que occidente (principalmente La Unión Europea y Estados Unidos) negocié con países islámicos con distintos regímenes políticos, desde monarquías petroleras y dinásticas, dictaduras militares, democracias formales y repúblicas socialistas con el fin único de aislar al EI, a pesar de sostener las diferencias que pueden separar a estas naciones por cuestiones comerciales, económicas, inclusive de mediación política pero que no constituyen amenazas de ningún modo a la humanidad. Un fin superior permite inclusive hacer treguas en conflictos bilaterales para hacer frente la expansión de células terroristas.

Referencias Bibliográficas consultadas

ISIS: ¿el primer grupo terrorista que construirá un estado islámico? Por Tim Lister, CNN en español (15 junio 2014)

Chiitas y sunitas: una división irreconciliable. Por Lina Marcela Hernández S. Especial para El País. (01 septiembre 2014)

Los rostros políticos del Islam. Por Fernando Mires. Prodavinci (08 septiembre 2014)

La decapitación. Por Fernando Mires (30 agosto 2014)

#DiaMundialDeLaBicicleta

#DiaMundialDeLaBicicleta
Si tuviéramos la opción de usar la bicicleta con una infraestructura mínima que nos protegiera cuando rodamos como ciclistas sin peligro de los vehículos, estoy completamente segura que se incrementa su uso. Esto no sería únicamente como una actividad recreativa, sino como un medio de transporte alternativo, eficiente, económico, rápido y no contaminante. Pero necesitamos la voluntad política y a la sociedad que demanda obra pública necesaria para hacer nuestras ciudades sustentables.

#19Abr #CabildoAbierto en #Venezuela

#19Abr #CabildoAbierto en #Venezuela. Desde cada trinchera acompañando. Dios bendiga a cada uno de los venezolanos donde quiera que estemos

Una vez más no, mi amor, por favor, no grites, que los niños duermen”

“Me estaba contando Juana que su marido José la deja por la mañana sin papelón ni café y de noche cuando llega, me contaba con dolor, que la regaña y le pega sin tener razón”. Y cuál será la razón que hace falta, me pregunto yo, para que el marido le pegue a su mujer. “Muuuuchas” puede que refute algún inepto por allí que no tenga ni una gota de vergüenza y en su cerebro sólo haya resquicios para lo elemental; pero uno más pulido y relamido, de esos echones de la gran urbe que se las dan de entendidos en diversas áreas, entre las que se cuentan el roce social y el buen gusto a lo Zippo, a lo Fiat diseñado por un tal Pirín Farina, a lo Victorinox y Mont Blanc —o sea, pura pinta y lumbre— puede que venga y diga, con lenguaje afectado y aplastante convicción, que a una mujer ni con el pétalo de una rosa (¡ya!), que todo debe ser delicadeza y dulzura para ella (¡basta!), que nada ni nadie jamás podrían profanar ese culto a la mujer que todo hombre debe practicar —un lugar común más y termino en indigestión— y, sin embargo, habría que darle una inspeccioncita al asunto, ¿no creen?, hacerle una pequeña radiografía a su relación a ver si lo que dice se sostiene en el cotidiano devenir que es la vida, ya que no sabemos cuál es el tenor del vínculo del tipo con la tipa en el mullido nidito d’amour que presumiblemente construyen con esmero y embeleso. Por ejemplo, habría que averiguar cómo van las inmediaciones relativas al trabajo del personaje, en materia de canas al aire, o qué se dice en el furor etílico de esas salidas con los amigotes sobre la supuesta bienamada y sus congéneres o en qué consisten exactamente esas escapaditas camufladas bajo la forma de reuniones de emergencia que parecieran no faltar en ninguna relación de pareja. Porque es que es innegable que la violencia psicológica existe y que es una de las más peligrosas y abundantes, llegando a alcanzar insospechados grados de sofisticación, y cada una de las situaciones arriba mencionadas forma parte de esa violencia que a ritmo de cuentagotas puede echar por tierra la autoestima de la más pintada, incluso si las estrategias utilizadas son tan trilladas como las referidas. De modo que en el caso de nuestro patiquincito de ciudad no sabemos cuál es la verdad verdadera, como dirían mis amigos legistas, sino que puede que se imponga una verdad aparente que deje espacio para una duda razonable —como nuestra temeraria Rosa Cádiz hizo saber con desparpajo y casi con sorna a un país sumido en el espanto, al momento de dar el esperado veredicto en el juicio efectuado hace algunos meses—.

Entonces, empiezo a escuchar la canción de la española Bebe que, estupendamente interpretada, acusa, “Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no, tonto, tonto, tonto eres, no te pienses mejor que las mujeres” y que en una estrofa narra la escena de gritos y golpes en la que ruega, agónica: “Una vez más no, por favor, que estoy cansada y no puedo con el corazón. Una vez más no, mi amor, por favor, no grites, que los niños duermen”. Y ahora sí hablo de violencia purita y no enmascarada, de esa que mientan intra, ultra, para, extra, co, super y requete familiar, y que tiene tantas formas de aparición como prefijos deseen ponerle las instituciones que de modo tan tímido y discutible se yerguen como abanderadas de la causa femenina en nuestra nación. Y es que en este apretado tejido social que nos circunda, las mujeres recibimos más censuras y restricciones que muchos otros. Sabemos que son simples obstáculos para que no aparezca la mujer de iniciativa, fuerza y poder que todas podemos ser, pero por eso es que hay que hablar del paquete en el que estamos metidos con esto de la violencia de género, porque ojalá éste fuera un problema sólo de España o de nuestras latitudes, no, lamentablemente es un asunto presente en casi todas las culturas de nuestro planeta. No obstante, hay que decir que, a pesar de todo esto y de que en la mayoría de los ámbitos donde nos desenvolvemos está presente tal violencia, las mujeres hemos sabido surgir y escalar posiciones a punta de mérito y esfuerzo. Permanecemos, pues, en pie de lucha hoy en día gracias al honorable aguante y a la valentía de nuestras abuelas y madres… y a nuestra fe.

Escrito por:
Rosa Elena Perez Mendoza
Estampas. EL Universal
rosa_elena_perez@hotmail.com
rosaelenaperez@gmail.com

Elizabeth y CANTV

Elizabeth, me ayuda en casa. Vive en Petare, tienes tres hijos.
Hace unos días me comentó, me gustaría que mis hijos manejaran esos aparatos. Yo no entiendo nada de eso, pero se que es bueno para sus tareas.
Bueno, se refería a la computadora y al internet.
Yo le explique un poco, le mostre algo del maravilloso mundo del ciberespacio, le mostre mi blog, le conté que podías encontrar de todo, y por eso, había también que cuidar lo que los hijos encontraban en la red.

Me dijo, y cuánto cuesta una de esas, y cómo se hace para tener eso de internet. Bien, le explique, cómo me pareció lógico, la posibilidad con CANTV. El ABA equipado.

Okey, nos fuimos a averiguar a la sede principal de CANTV en los Cortijos.
Resultados:
Atención en el pasillo, de tanto insistir, me permitieron pasar, ah! una sola persona. Ella dijo, pase usted, yo no entiendo nada de eso.
Requisitos:
Resivo original de cobro del servicio (así lo escribió el chico que me atendió)
Copia de cédula
Otra identificación (puede ser un carnet de LOCATEL, PROVEMED, EPA)
1er problema, no cumple con dos de los requisitos. Uno de esos solventable, pero el principal, imposible, su servicio es inalámbrico, pues no llega a su casa el cableado de CANTV.

Solución: si existe, puede obtener el servicio de ABA inalámbrico. Guaooo! que bien. Ah! pero con calma... No puede ser servcio prepago, debe ser postpago con TARJETA DE CREDITO!

Elizabeth, me miro y me dijo, yo sabía que algo así pasaría, esto no es para uno...

Ni SOCIAL, ni para el PUEBLO, CANTV "No mueve la fibra nacional"

Ojala nos invadan

Con mucho respeto, y siendo tal vez un poco osada, porque no tengo herramientas de análisis, coloco este material que me envio un colega colombiano sobre la situación de su país. Simplemente, me parece un punto de vista desde la poesía como para pensar!

OJALA NOS INVADAN

Y ahora qué más da;
si nos hemos quedado solos,
que nos invadan sería lo mejor.
Sería una bendición para nuestra tierra
que rodeen nuestras fronteras
y que nos invadan nuestros
hermanos latinoamericanos.
Que nos invadan los ecuatorianos,
tal vez así volvamos a tener
de tierno maíz el corazón que perdimos.

¡Que nos invadan los cubanos!
Para que nuestros niños
se eduquen gratuitamente
y no mueran en las puertas
de los hospitales privados.

Que venga lo mejor de nuestra América.

Que venga un contingente
de garotas brasileras
que nos hagan el amor hasta
perder la leve fuerza que se necesita
para apretar un gatillo.

Sería lo mejor para Colombia
una invasión brasilera a gran escala;
De pronto así, algún día,
ganemos un mundial de fútbol.

Necesitamos urgentemente
una invasión venezolana,
para volver a decir
las cosas con claridad,
con franqueza, sin santaderismos,
con elocuencia bolivariana.

Se requiere con urgencia
una invasión boliviana,
que nos quite esa vergüenza
de ser indios; esa vergüenza,
que nos condena eternamente
al peor de los subdesarrollos.

Reclamo con ansias la invasión
de tropas de piqueteros argentinos,
de madres y abuelas de plaza,
que nos cuenten historias
en donde podamos reconocer
en nuestras propias historias.

Que vengan tropas españolas y chilenas,
a contarnos como se pudre el corazón
de una patria fascista.

Vengan los uruguayos con sus mates amargos
a contarnos la milonga dulzona y triste
de sus desaparecidos.

Que vengan todos los hermanos
del mundo a esta tierra olvidada
a hacernos entender que nuestro
país no es el mejor país del mundo,
porque es una patria injusta.

Que Colombia es pasión...
y muerte.

Ojala nos invadan la batucada festiva
que acabe con nuestro luto,
que acabe con este silencio que aturde.

Estamos solos, a la derecha del mapa.
Sólo nos acompaña nuestro buen amigo
el que invadió el país de las mil y una noches.


Lizardo Carvajal
Canta autor Colombiano

La lección del amor y la libertad

"Cuando el ser humano mira hacia adelante, al futuro,
considerando sus diversas posibilidades y planeando su elección,
cree en la libertad;
pero cuando mira hacia atrás y contempla su vida
ya no como una tarea si no como un resultado,
entonces le parece que todo ha ocurrido de una manera fatal,
cumpliendo un diseño preconcebido y necesario.
Tal es el destino, lo no elegido que elige por nosotros... a través
mismo de nuestras propias elecciones."
F. Sabater

He tomado prestado extractos del documento "La Vida es una Antorcha Espléndida", del Canciller colombiano Fernando Araujo, para dejar una reflexión para nuestras vidas. Necesario, honesto y ético es comprender que nuestras elecciones no solo afectan nuestro futuro si no también el de aquellos que interactúan con nosotros. A menos que, no viviéramos en sociedad, y estubiéramos aislados en una montaña. Un símil es cuando se desencadena un terremoto en una ciudad, éste sin duda afectará a la infraestrutura de ciudad y a quienes allí habitan. Pero si el movimiento sísmico (amenaza) ocurre en una zona despoblada, no hay vulnerabilidad (solo del ecosistema natural, pero no humano) por tanto no existe riesgo de alterar la vida de personas.

Estas son a mi juicio las principales ideas del escrito:
"... Creemos que ser libres es no tener ataduras, es no estar sometidos a ninguna autoridad, cuando la verdadera libertad requiere de principios, requiere orden, requiere de respeto... Tenemos la impresión normalmente de que lo que limita nuestra libertad son las circunstancias que nos rodean, las normas y obligaciones que nos impone la sociedad... Muchas veces nos sentimos agobiados realmente por nuestras responsabilidades familiares...

¡si nuestro corazón es egoísta y queremos todo para nosotros, en lugar de ser libres, lo que hacemos es construir ataduras! ¡La verdadera libertad consiste en nuestra posibilidad de crecer, de esperar, de amar en cualquier circunstancia!. Esas circunstancias, inclusive, significan en muchos casos, aceptar lo que nosotros no hemos elegido, es decir, hay circunstancias que la vida nos impone y que sólo cuando las aceptamos somos libres.

... Quien desea acceder a una verdadera libertad interior, debe entrenarse en la serena y gustosa aceptación de multitud de cosas que parecen ir en contra de nuestra libertad, aceptar nuestras limitaciones personales, nuestra fragilidad y nuestra impotencia en las situaciones que la vida nos impone. La verdad es esta, las situaciones que nos hacen crecer de verdad, son precisamente aquellas que no dominamos. No seremos capaces de transformar eficazmente nuestras vidas si no comenzamos por acoger la vida en su integridad y en consecuencia, por aceptar cualquier acontecimiento exterior al que nos enfrentemos.

...Si hacemos una planificación adecuada podemos superar las dificultades, pero creo, que lo más importante es aceptar la realidad que estamos viviendo plenamente.

...La naturaleza se halla en total equilibrio, existe la ley de la causa y el efecto. Lo que se siembra se cosecha. Los problemas de la vida surgen cuando sembramos una cosa y esperamos cosechar otra totalmente diferente...

... Tenemos la tendencia natural de responsabilizar a las demás personas de las cosas que nos suceden. Cuando hacemos eso somos reactivos y pensamos que nuestra infelicidad es producto del ambiente o de los demás y por ese camino, pensamos que el mundo tiene que cambiar para que nosotros podamos ser felices, pero realmente la situación es la contraria, ser proactivo significa yo soy responsable de lo que me pasa...

...El mejor modo de lograr calidad de vida es escuchar a nuestra conciencia y seguir sus dictados sin permitir que ninguna voz suene más fuerte en nuestros oídos que la voz propia de la conciencia. Sean cuales sean las circunstancias de la vida, guiarnos por ellas. Cada uno de nosotros, de una u otra manera enfrenta retos, unos más definitivos, unos más duros, por eso los invito a desarrollar una actitud personal proactiva, constructiva, optimista y responsable para poder superar las dificultades. Estoy convencido de que la espiritualidad y los valores le dan sentido a nuestras vidas.

La observación de nuestras actitudes e intereses y el reconocimiento de nuestros gustos y pasiones nos ayudan a encontrar la paz y el sosiego que tanto buscamos, y por supuesto la felicidad que anhelamos...

... Insisto, no somos el producto de nuestro pasado, sino de nuestras elecciones. Nuestra condición humana nos permite vivir conforme a nuestra imaginación y no a nuestra memoria..." (resaltados míos)

Los niños hacen lo que nosotros hacemos. Children see, children do.

Por eso la tarea, el proyecto de ser padres, es todo un reto. Cuidemos nuestro proceder. Seamos coherentes con lo que pensamos, decimos y hacemos. No es un simple decir, hay que dar el ejemplo. Cuidado, ¿cuál es el ejemplo que estamos dando?. Yo en lo personal, reflexionando sobre este video, me percate que aunque no soy fumadora empedernida, en ocasiones cometo el grave error de fumar delante de mi hija.

Las mujeres inteligentes saben que ...

...Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.

...Las palabras "Te quiero" no salen con facilidad o rapidez de la boca de un hombre sincero.

...Aunque ella sea la mujer adecuada, el hombre equivocado siempre será el hombre equivocado.

...Todo hombre que no sabe "lo que quiere" no merece lo que tiene.

...Si los hombres equivocados siempre te encuentran es porque das las señales equivocadas.

...Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.

...Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.

...No es inteligente aferrarse al dolor.

Las emociones negativas

"Tomaremos una de las emociones negativas, el enojo.

Las causas por las cuales una persona se enoja son muchas, pero podemos decir que hay causas especificas y reales, y hay causas mas neuróticas. En relación a estas ultimas podríamos integrar aquí el concepto de realidad psíquica que propone la teoría psicoanalítica freudiana.

El interrogante seria para nosotros, ¿cuando una persona se enoja? O bien ¿cuales son las causas que conducen a esta emoción negativa?..

La primera respuesta es , las personas se enojan cuando sienten frustración, limitación en la satisfacción de alguna necesidad primaria o secundaria. Primarias son aquellas que hacen a la supervivencia del sujeto, tomando la Teoría de la Motivación de Maslow, podríamos decir que toda persona necesita alimentarse, tener un hogar, sentirse querido, tener estabilidad y seguridad en las áreas principales de su vida. Se opone a esto la desocupación, la perdida de cierta seguridad económica , la perdida de estabilidad afectiva cuando se pierden seres queridos. También cuando se tienen proyectos que no se pueden desarrollar, o cuando un proyecto se queda estancado porque no hay forma de avanzar en el, mas allá de las razones. Las desilusiones que vive el sujeto, sea del contexto en donde se mueve, sea de las personas allegadas etc. En fin hay muchas causas por las cuales una persona puede sentirse frustrada y esto cuando se acumula en su interior deja en su interior como un sabor amargo, como un pesimismo que puede derivar en estados de enojo. Por supuesto estos pueden descargarse contra si mismo, entonces la persona se siente contrariada, de mal humor, valido es decir que el mal humor es un índice de que hay cosas que no están saludables en la vida de un sujeto."

Lic. Marcela Álvarez.

El sindrome de Pinocho

Autoengaño: El síndrome de Pinocho

“Cuentan sus biógrafos que, hasta su suicidio bajo la cancillería de Berlín el 30 de abril de 1945, Adolf Hitler fue sufriendo un paulatino proceso de huida de la realidad, una necesidad constante de autoengañarse y de recibir noticias favorables. Sobre todo a partir de la entrada de Estados Unidos en la guerra, Hitler fue entrando cada vez más en un mundo de ficción creado por sí mismo. Es indudable que poseía una portentosa inteligencia, pero prefirió engañarse, y su engaño le llevó a huir de la realidad de una manera sorprendente. De hecho, a mediados de aquel mes de abril de 1945, cuando los tanques del mariscal soviético Zhukov estaban ya a pocos kilómetros de la puerta de Brandenburgo, Hitler repetía a gritos ante su Estado Mayor, dentro de su refugio subterráneo, que los rusos sufrirían una sangrienta derrota ante las puertas de Berlín.

Historiadores como Hugh Trevor-Roper y Ian Kershaw analizan con detalle cómo fue el proceso por el que Hitler que, envenenado por sus triunfos, acabó por abandonar todo signo de diplomacia e inteligencia. No parece posible que el trabajo de la propaganda nazi modificara de tal modo los datos del propio Hitler hasta el extremo de hacerle creer que sus derrotas eran victorias. Pero el hecho incontrovertible es que, cinco días antes de su muerte, rodeado de mapas operativos cada vez más irreales, enumeraba con gran seguridad a sus generales las bazas inverosímiles que le hacían esperar una victoria final.

La vida se vuelve amarga y la la tentación es muy fuerte

La lectura de esos testimonios históricos —han pasado ya más de cincuenta años y hay suficientes documentos bien contrastados que han hecho posible conocer minuto a minuto lo que ocurrió—, nos brinda un ejemplo asombroso y extremo del modo en que un hombre puede llegar a encerrarse en un mundo propio, hasta trasladarse por completo al reino de lo imaginario. Aquel triste y trágico episodio de la historia del siglo XX nació marcado por el autoengaño de negar la existencia de principios morales superiores que limitaran el poder y la persecución de sus inmorales objetivos, y puede servirnos para detenernos un instante y hablar de ese gran peligro del autoengaño, que, en diversa medida, nos acecha a todos en pequeñas cosas del acontecer ordinario de cada día.

El hombre, al ser batido por la adversidad, se siente con frecuencia tentado a huir. Sin embargo, cualquier vida es difícilmente gobernable si no hay un constante esfuerzo por estar conectado a la realidad, si no se permanece en guardia frente a la mentira, o frente la seducción de la fantasía cuando se presenta como un narcótico para eludir la realidad que nos cuesta aceptar.

La tentación de lo irreal es constante, y constante ha de ser la lucha contra ella. De lo contrario, a la hora de decidir qué hay que hacer, no nos enfrentaremos con valentía a la realidad de las cosas para calibrar su verdadera conveniencia, sino que caeremos en algún género de escapismo, de huida de la realidad o de nosotros mismos. El escapista busca vías de escape frente a los problemas. No los resuelve, se evade. En el fondo, teme a la realidad. Y si el problema no desaparece, será él quien desaparezca.

La verdad y sus ventajas

El autoengaño puede presentarse en formas muy variadas. Hay personas, por ejemplo, que caen en él porque necesitan continuas manifestaciones de elogio y aprobación. Su sensibilidad al halago, al continuo "tiene usted razón" sin tenerla, hace desplegar a su alrededor servilismos capaces de idiotizar a cualquiera. Son personas difíciles de desengañar, pues exigen que se les siga la corriente, que se mienta con ellos, y acaban por enredar a los demás en sus propias mentiras. Son presa fácil de los aduladores, que los manejan a su antojo, y aunque a veces adviertan que se trata de una farsa, no suele bastarles para salir de ella.

La verdad, y en especial la verdad moral, no debe acogerse como una limitación arbitraria al obrar libre de las personas, sino, por el contrario, como una luz liberadora que permite dar una buena orientación a las propias decisiones. Acoger la verdad lleva al hombre a su desarrollo más pleno. En cambio, eludir la verdad o negarse a aceptarla, hace que uno se inflija un daño a sí mismo, y casi siempre también a los demás. La verdad es nuestro mejor y más sabio amigo, siempre dispuesto y deseoso de acudir en nuestra ayuda. Es cierto que a veces la verdad no se manifiesta de forma clara, pero hemos de esforzarnos para que no resulte que esa falta de claridad sólo se da en nuestro pensamiento, al que aún no hemos impulsado lo necesario en búsqueda de la verdad.”

Alfonso Aguiló.

"Los autoengaños o mentiras vitales se sientan a la mesa de muchas casas y descansan en la almohada de muchas personas. En ocasiones son la compañía más habitual de un individuo. Y a veces se comparten con la familia, en un acuerdo tácito para no "poner los pies sobre la tierra".

Encubren desde temores crónicos y conflictos internos, hasta situaciones de maltratos físicos y abusos sexuales. Explican la tendencia humana a optar por explicaciones ventajosas e ilusorias: atribuir nuestros éxitos a la propia competencia y los fracasos a la mala suerte o el destino, o pensar que nuestros contrincantes triunfan por fortuna y pierden por su ineptitud."

María Jesús Ribas, EFE

Cada mañana es una buena noticia

Como no leer y volver a leer mensajes como este de Facundo Cabral:
(completa con este video)

"Nacemos para encontrarnos (la vida es el arte del encuentro), encontrarnos para confirmar que la humanidad es una sola familia y que habitamos un país llamado Tierra. Somos hijos del amor, por lo tanto nacemos para la felicidad (fuera de la felicidad son todos pretextos), y debemos ser felices también por nuestros hijos, porque no hay nada mejor que recordar padres felices.

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta, porque algo esconde. Eso lo aprendí de mi madre que fue la primera buena noticia que conocí.

Se llamaba Sara y nunca pudo ser inteligente porque cada vez que estaba por aprender algo, llegaba la felicidad y la distraía, nunca usó agenda porque sólo hacía lo que amaba, y eso se lo recordaba el corazón. Se dedicó a vivir y no le quedaba tiempo para hacer otra cosa. De mi madre también aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (ó al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

Me he transformado en un hombre libre (como debe ser), es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, en todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de Manhattan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela.

Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, porque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esta es la revolución fundamental, el revolucionarse constantemente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente para iluminar cada rincón. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día. Vive de instante en instante porque eso es la vida.

Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿porqué te preocupas tanto?. No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas no puedo ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades. Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta. Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella. El bien y el mal viven dentro de tí, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse.

Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente."

Facundo Cabral

Lemas de Alanon

Ten en cuenta que este material está dirigido originalmente a familiares de Alcohólicos o de personas con cualquier tipo de adicción, pero igualmente puede ser útil para cualquier persona que atraviese una dificultad.

1. ¿Cuán importante es?
2. Escucha y aprende
3. Hazlo con calma
4. Mantén la mente receptiva
5. Mantén lo simple
6. Piensa
7. Primero, las cosas más importantes
8. Sólo por hoy
9. Suelta las riendas y entrégaselas a Dios
10. Vive y deja vivir
11. Un día a la vez
    
12. Que empiece por mí

La Felicidad

La felicidad no es completa, hay momentos de felicidad
La felicidad no depende del contexto ni de otros
Se es feliz si queremos serlo, aunque sea sumando instantes

La felicidad no es simplemente sentirse alegre
La felicidad no es un estado de ánimo, es una manera vivir
Se es feliz cuando estamos en paz con nuestra alma

La felicidad no llega sola, se construye
La felicidad no es completa, pero se complementa con la de otros
Se es feliz cuando despertamos y damos gracias a la vida

La felicidad no nos busca, nosotros tenemos la libertad para encontrarla
La felicidad no es una meta, es una elección
Se es feliz cuando aprendemos a dar desisteresadamente

La felicidad no es una receta, cada quién tiene su manera de encontrarla
La felicidad no excluye nada, al contrario debemos abrirnos a todo
Se es feliz cuando amamos la vida, amamos sin condiciones

La felicidad no es un tratado, pero si requiere ser ansiada
La felicidad no es evasiva, nosotros la evadimos
Se es feliz cuando apreciamos lo pequeño, lo simple

Yo elijo la felicidad, aunque sean la suma de instantes
Yo escogo la felicidad, aun cuando llore de vez en cuando
Yo abro mi corazón para recibirte

Los pequeños placeres

"Considero que esos grandes placeres son necesidades del alma, del espíritu, del ser humano, de la plenitud, y de todo lo que el mundo sabe. Voy a concentrarme en los pequeños placeres que no están ligados a las necesidades específicas del ser humano, que no forman aficiones —o son imperceptibles incluso para quien los tiene— el que los tiene no se da cuenta que eso son los pequeños placeres de su vida. Lo hace, lo busca, le gusta, pero no se da cuenta de que forman parte de los pequeños placeres de su vida. No son necesidades, ni aficiones, ni, por supuesto, esas cosas que elevan el espíritu sino que son gustos, caprichos, si quieren, pero caprichos que se han convertido en rutinas placenteras y que, muchas veces, son las que mantienen nuestro equilibrio, nuestra situación armónica, el equilibrio en el mundo o de la vida humana. Es una forma de equilibrismo. Todos estamos en la vida como los equilibristas, pendientes de un hilo y necesitamos mantener un cierto equilibrio con la realidad, con las cosas, con nosotros mismos, con lo que estamos haciendo y deseamos ese equilibrio que nosotros, si nos preguntan, decimos que depende de cosas tremendas: la felicidad, la libertad, la justicia, cosas todas ellas muy importantes, pero la verdad es que, día a día, en cada momento, ese equilibrio depende de cada uno de nosotros de los pequeños placeres, a los que nos agarramos y gracias a los cuales nos mantenemos en el equilibrio vital de cada día. Los pequeños placeres son pequeños, pero no dejan de ser importantes. Por eso creo que Ortega, aunque no se refería a los placeres, cuando dice que quien no concede valor a las pequeñas cosas de la vida tampoco entiende las cosas grandes es porque también, en el fondo, las cosas grandes se descomponen en pequeños placeres."
Por Fernando Savater